Thorne Research 5-MTHF 1mg (L-5-metyltetrahydrofolat) 60 kapslar

5-MTHF är en aktiv, vävnadsklar form av folat. Det är ett viktigt B-vitamin som stöder hälsosam metylering, fosterutveckling, humör och kardiovaskulär och nervfunktionMånga individer får inte tillräckligt med 5-MTHF (L-5-metyltetrahydrofolat), den aktiva formen av folsyra, eftersom de har tarm- eller leverdysfunktion, eller för att de är bland de tre av fem amerikaner vars genetiska sammansättning gör det svårt att omvandla folsyra till aktiv 5-MTHF. En brist på folsyra har kopplats till spädbarn med låg födelsevikt och neuralrörsdefekter, varför Centers for Disease Control rekommenderar folsyratillskott för alla kvinnor i fertil ålder. Eftersom 5-MTHF också bidrar till produktionen av serotonin, melatonin, dopamin, adrenalin, och noradrenalin, tillskott stöder hälsosamt humör. Det är viktigt för en kvinna i fertil ålder att få tillräckligt med folsyra - inte bara de kvinnor som planerar att bli gravida. Eftersom hälften av graviditeterna är oplanerade bör alla kvinnor som kan bli gravida få tillräckligt med folsyra varje dag. Folsyraintag är särskilt viktigt före befruktningen och under tidig graviditet, eftersom dess största behov är under första trimestern - när en kvinna kanske inte ens vet att hon är gravid. Tillskott med den aktiva formen av folsyra - 5-MTHF (L-5 metyltetrahydrofolat) är alltid att föredra. Agerar med vitamin B12, 5-MTHF fungerar som en metyl-grupp givare, vilket underlättar omvandlingen av aminosyran homocystein till metionin. En förhöjd homocysteinnivå är en riskfaktor för ett antal oönskade hälsotillstånd. Metylgruppsdonation är avgörande för många biokemiska omvandlingsprocesser, inklusive syntesen av serotonin, melatonin och DNA.