Oxford Vitality Vitamin b1 tabletter 120

Ursprunget till vitamin B1 Vitamin B1, även känt som tiamin (eller tiamin), är ett vattenlösligt vitamin som enligt lag tillsätts i vitt och brunt brödmjöl. Tiamin förekommer också naturligt i fullkorn, nötter, frukt och grönsaker och kött - särskilt fläsk. Våra kroppar lagrar inte gärna tiamin, särskilt om kräkningar inträffar. Detta ger en hög risk för vitamin B1-brist, vilket ofta leder till beriberi. Beriberi blev en uppmärksammad fråga på 1800-talet i Asien när vitt ris introducerades. När bristen först uppdagades blev det uppenbart att rika människor inte drabbades lika hårt som de som hade mindre pengar. Detta berodde på att de med mer pengar hade tillgång till ett större utbud av livsmedel och därför kunde äta en mer varierad kost. Vitt ris är en raffinerad produkt där delar av kornet som innehåller fibrer och vitaminer avlägsnas, inklusive skal, kli och groddar. Eftersom ris är en basföda i Asien kunde de som åt en mängd olika livsmedel konsumera sitt tiamin från andra produkter, medan de som åt en begränsad kost som huvudsakligen bestod av ris inte kunde uppnå den rekommenderade mängden tiamin. En annan vanlig brist till följd av brist på vitamin B1 är Wernicke-Korsakoffs syndrom. Detta sker när absorptionen av vitaminet försämras, vilket orsakar en hjärnsjukdom. Public Health England rekommenderar ett minsta dagligt intag på 1 mg för kvinnor och 0,8 mg för män, även om intag av 100 mg per dag rekommenderas. Fördelar med vitamin B1 Att komplettera med vitamin B1 hjälper till att förebygga beriberi och Wernicke-Korsakoffs syndrom. Vitamin B1 bidrar också till normal energiomsättning och psykologisk funktion, vilket hjälper till att hålla hjärnan alert och förebygga trötthet. Tiamin är också ansvarigt för hjärtats och nervsystemets normala funktion för att hålla sjukdomar i schack. Våra vitamin B1-tabletter Vi tillhandahåller våra tabletter i fyra mängder för att passa dina behov. Våra tabletter har ett estetiskt utseende med en vit färg i 9 mm diameter. Observera att vi rekommenderar att både 500 och 1 000 tabletter är mer lämpade för användning av mer än en person. Detta för att säkerställa att du får full användning av produkten innan dess utgångsdatum. För en persons användning rekommenderar vi 120 eller 240 tablettalternativ.