Biovea Omega 3 fiskolja 1200mg 100 Softgels

Det finns två typer av fett, omega-3 och omega-6, som är viktiga för människors hälsa. Den genomsnittliga amerikanen konsumerar alldeles för många omega-6-fetter i kosten samtidigt som de konsumerar mycket låga nivåer av omega-3. Det ideala förhållandet mellan omega-6 och omega-3-fetter är 1:1. Våra förfäder utvecklades under miljontals år på detta förhållande. Idag är dock vårt förhållande mellan omega-6 och omega-3 i genomsnitt från 20: 1 till 50: 1 överlägset den bästa typen av omega-3-fetter de som finns i fisk. Omega-3 i fisk innehåller mycket två fettsyror som är avgörande för människors hälsa, DHA och EPA. Den mänskliga hjärnan är också starkt beroende av DHA. Tyvärr rekommenderas dock längre att äta färsk fisk, oavsett om det kommer från havet, sjöar och vattendrag eller gårdsuppfödda. Kvicksilverhalterna i all fisk har nu nått farligt höga nivåer över hela världen, och risken för detta kvicksilver för din hälsa överväger nu omega-3-fördelarna med fisk. Rutinmässig konsumtion av fiskolja uppmuntras dock starkt som en viktig ingrediens för att förbättra din hälsa. Fiskolja innehåller de högsta nivåerna av de bästa omega-3-fetterna - de med EPA- och DHA-fettsyrorna - och som det är i ren form utgör det inte kvicksilverrisken för färsk fisk.