Biovea Omega 3 rybí olej 1200mg 100 Softgels

Existujú dva typy tukov, omega-3 a omega-6, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie. Priemerný Američan konzumuje príliš veľa omega-6 tukov vo svojej strave, zatiaľ čo konzumuje veľmi nízke hladiny omega-3. Ideálny pomer omega-6 a omega-3 tukov je 1:1. Naši predkovia sa vyvíjali milióny rokov na tomto pomere. Dnes je však náš pomer omega-6 a omega-3 v priemere od 20:1 do 50:1 Zďaleka najlepší typ omega-3 tukov sú tie, ktoré sa nachádzajú v rybách. Omega-3 v rybách má vysoký obsah dvoch mastných kyselín, ktoré sú rozhodujúce pre ľudské zdravie, DHA a EPA. Ľudský mozog sa tiež vo veľkej miere spolieha na DHA. Je však smutné, že konzumácia čerstvých rýb, či už z oceánu, jazier a potokov, alebo z farmy, sa odporúča dlhšie. Hladiny ortuti vo všetkých rybách teraz dosiahli nebezpečne vysoké úrovne na celom svete a riziko tejto ortuti pre vaše zdravie teraz prevažuje nad výhodami omega-3 rýb. Rutinná konzumácia rybieho oleja je však veľmi odporúčaná ako kľúčová zložka pri zlepšovaní vášho zdravia. Rybí olej obsahuje najvyššie hladiny najlepších omega-3 tukov - tukov s mastnými kyselinami EPA a DHA - a keďže je v čistej forme, nepredstavuje riziko ortuti pre čerstvé ryby.