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O magnésio (Mg) é um mineral essencial mais conhecido por seu papel na função óssea e do sistema nervoso. Pesquisas recentes demonstraram que também é crítico para a saúde normal do cérebro e função cognitiva normal, mantendo a densidade e estabilidade das sinapses neuronais. No entanto, a maioria das formas de Mg não são facilmente absorvidas pelo sistema nervoso.

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