1 pedaço de creatina monohidratada Gummies 5 Mg, adequado para homens e mulheres - sem açúcar | 60 Cápsulas/frasco 3PCS

1. Melhora o desempenho atlético: A creatina é um dos suplementos mais pesquisados e eficazes para melhorar o desempenho atlético, especialmente em atividades que exigem explosões curtas de energia intensa, como levantamento de peso, corrida e treinamento intervalado de alta intensidade. Ao aumentar as reservas de fosfato de creatina do seu corpo, a creatina pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho durante treinos intensos, melhorando assim a força, a potência e o desempenho atlético geral. 2. Força muscular e crescimento: A creatina tem sido mostrada para aumentar a força muscular e promover o crescimento muscular quando combinado com treinamento de resistência. Isso é especialmente benéfico se seus objetivos de condicionamento físico incluem a construção de massa muscular e o aumento da força. 3. Melhorar a recuperação do treino: Tomar suplementos de creatina pode acelerar a recuperação pós-treino e reduzir os danos musculares e dor. Isso significa que você pode se recuperar mais rápido de treinos intensos para manter uma rotina de treinos consistente. 4. Benefícios cognitivos: Além de seus efeitos no desempenho físico, a creatina também oferece vários benefícios cognitivos. Alguns estudos sugerem que pode melhorar a função cerebral e a memória em pessoas com condições como Alzheimer e Parkinson, o que pode ser um benefício adicional no apoio à acuidade mental e foco. 5. Reduz o risco de doenças cardíacas: A creatina pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, aumentando a quantidade de oxigênio disponível para o coração. 6. Melhorar a função renal: A creatina pode ajudar a melhorar a função renal em pessoas com doença renal crônica. 7. Aumentar a densidade óssea: A creatina pode ajudar a aumentar a densidade óssea, o que pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose. 8. Suplemento clinicamente comprovado: O monohidrato de creatina é um dos suplementos mais amplamente pesquisados, com uma riqueza de evidências científicas apoiando sua segurança e eficácia. Ele tem sido usado por atletas e entusiastas do fitness em todo o mundo há décadas e tem um excelente histórico de segurança.