Nutrisport L-Glutamine powder 400 g

O nutrisport L-glutamina em pó é o aminoácido não essencial mais abundante no tecido muscular, protege a massa muscular e evita seu catabolismo durante períodos de jejum prolongado e durante o treinamento. Recomenda-se tomar duas doses diárias, uma após o treino e outra antes de ir para a cama. Também é aconselhável fazer uma terceira foto pré-treino. Preparação: Misture uma dose de L-Glutamina em pó com o shake de recuperação no final das sessões de treinamento. Misture uma dose de L-glutamina com suco, iogurte ou kefir para a dose antes de dormir e / ou para o pré-treino. Dose recomendada: Até 80 kg de peso corporal: cada dose é equivalente a 3g de L-Glutamina. Desde 80 kg de peso corporal: cada dose é equivalente a 5 g de L-Glutamina. Recomenda-se tomar duas refeições por dia, uma após o treino e a outra antes de ir para a cama. Também é aconselhável fazer uma terceira foto pré-treino.