Żelki monohydratu kreatyny na przyrost masy ciała | Suplement diety do zwiększania masy mięśniowej, energii, regeneracji mięśni i wytrzymałości 1-p...

1. Poprawia wyniki sportowe: Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych suplementów poprawiających wyniki sportowe, szczególnie w aktywnościach wymagających krótkich wybuchów intensywnej energii, takich jak podnoszenie ciężarów, sprint i trening interwałowy o wysokiej intensywności. Zwiększając rezerwy fosforanu kreatyny w organizmie, kreatyna może pomóc Ci osiągać lepsze wyniki podczas intensywnych treningów, poprawiając w ten sposób siłę, moc i ogólne wyniki sportowe. 2. Siła i wzrost mięśni: Wykazano, że kreatyna zwiększa siłę mięśni i wspomaga wzrost mięśni w połączeniu z treningiem oporowym. Jest to szczególnie korzystne, jeśli Twoje cele fitness obejmują budowanie masy mięśniowej i zwiększanie siły. 3. Zwiększ regenerację po treningu: Przyjmowanie suplementów kreatyny może przyspieszyć regenerację po treningu oraz zmniejszyć uszkodzenia i bolesność mięśni. Oznacza to, że możesz szybciej zregenerować się po intensywnych treningach, dzięki czemu możesz utrzymać spójną rutynę treningową. 4. Korzyści poznawcze: Oprócz wpływu na wydolność fizyczną, kreatyna oferuje również kilka korzyści poznawczych. Niektóre badania sugerują, że może poprawić funkcjonowanie mózgu i pamięć u osób z takimi schorzeniami, jak choroba Alzheimera i Parkinsona, co może być dodatkową korzyścią we wspieraniu ostrości umysłu i koncentracji. 5. Zmniejsza ryzyko chorób serca: Kreatyna może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez zwiększenie ilości tlenu dostępnego dla serca. 6. Popraw czynność nerek: Kreatyna może pomóc w poprawie czynności nerek u osób z przewlekłą chorobą nerek. 7. Zwiększ gęstość kości: Kreatyna może pomóc zwiększyć gęstość kości, co może pomóc zmniejszyć ryzyko osteoporozy. 8. Suplement o udowodnieniu klinicznym: Monohydrat kreatyny jest jednym z najszerzej przebadanych suplementów, z bogactwem dowodów naukowych potwierdzających jego bezpieczeństwo i skuteczność. Jest używany przez sportowców i entuzjastów fitnessu na całym świecie od dziesięcioleci i ma doskonałe wyniki w zakresie bezpieczeństwa.