Nutrisport Liquid Magnesium Cramps Box 24 packets of 25ml

Skrzynka na skurcze magnezu w płynie firmy Nutrisport to suplement diety w postaci żelu zawierający cytrynian magnezu (maksymalna biodostępność), witaminę B6 (poprawia wchłanianie magnezu) i fruktozę (cukier o niskim indeksie glikemicznym, który zapobiega zmianom glikemii podczas ćwiczeń). Magnez to podstawowy minerał w diecie sportowca. Fizyczne zużycie spowodowane ćwiczeniami oznacza brak równowagi, który musimy wziąć pod uwagę, aby uniknąć późniejszych problemów, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą wydajność. W przypadku ćwiczeń aerobowych, które wiążą się z większym poceniem, ważna jest utrata magnezu (w tym innych elektrolitów). Magnez jest niezbędny zarówno w sportach siłowych, jak i wytrzymałościowych, gdyż uczestniczy w mechanizmach skurczu i relaksacji mięśni, procesach regeneracji oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Na przykład skurcze i ból mięśni mogą być konsekwencją niedoboru magnezu. Zaleca się stosować 1 żel przed snem jako środek zwiotczający mięśnie w dni wzmożonego wysiłku fizycznego. Sporadyczna suplementacja: 1 żel przed i/lub w trakcie ćwiczeń, aby uniknąć skurczów. Przygotowanie do zawodów długodystansowych: 1 żel dziennie przez ostatnie 5 dni. Podczas zawodów: Od 1 do 3 żeli magnezowych, w zależności od zużycia fizycznego i pocenia się. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Zdrowy tryb życia jest ważny. Trzymać z dala od dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.