Life Extension Prolungamento della vita, Vitamina B12, Methylcobalamin, 500 mcg, 100 pastiglie vegetariane

Senza glutineVitamina B essenzialeIntegratore alimentareCertificato LE non OGM La vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile. Aiuta con la salute delle cellule nervose e del sangue, svolgendo anche un ruolo nella sintesi del DNA. Mentre di solito lo otteniamo attraverso alimenti a base animale o fortificati, le sfide digestive che derivano dall'invecchiamento possono influenzare l'assorbimento. Mantenere livelli sani con l'integrazione di B12. I vegetariani e gli anziani tendono ad essere quelli più sfidati a mantenere livelli sani di vitamina B12. Vitamina B12 Benefici Aiuta a mantenere sani livelli di omocisteina (un marker di salute cardiovascolare, neurologica e generale) Supporta la salute del cervello e la cognizione Importante per la produzione di globuli rossi La vitamina B12 è presente negli alimenti di origine animale, compresi i latticini e le uova. I vegetariani e gli anziani sono particolarmente suscettibili alla carenza di questo importante nutriente, che può essere causata da un basso apporto dietetico, da una biodisponibilità inadeguata o da uno scarso assorbimento di B12. La diminuzione legata all'età della produzione di acido cloridrico può anche influenzare la biodisponibilità della vitamina B12. B12 Supplementation Per superare gli ostacoli all'assorbimento della vitamina B12, l'Istituto di Medicina ha raccomandato nel 1998 che gli alimenti fortificati con vitamina B12 (come i cereali fortificati pronti per la colazione) e gli integratori contenenti vitamina B12 siano utilizzati dagli anziani per aiutare a soddisfare il loro fabbisogno di vitamina B12. Ricerche più recenti mostra che l'integrazione con B12, anche a dosi moderate, può migliorare sia lo stato di B12 che di folato negli individui più anziani. La vitamina B12, o cobalamina, lavora sinergicamente con la vitamina B6 e il folato per convertire l'omocisteina nell'aminoacido metionina. Questo aiuta a mantenere livelli sani di omocisteina, un marker emergente di salute cardiovascolare, neurologica e generale.