Spécial Silhouette : Musculation Au Féminin

Avec Salim Debabeche, champion de France IFBB et Eloise Billon. Cette vidéo a pour but de vous donner deux séances de musculation de 35mn chacune, afin de perdre la surcharge pondérale, de vous tonifier les muscles et retrouver un physique harmonieux. Salim Debabaeche pratique la musculation depuis 25 ans et est ex champion de France . Il propose aux débutants mais aussi à ceux qui ont atteint un certain niveau de les guider afin de pratiquer la musculation de manière saine et sans risque de blessures. Il propose un plan de travail pour Hommes, Femmes et pour les seniors pour un entraînement à domicile ou en salle. Plus de 40 exercices expliqués pour l' ensemble des groupes musculaires...