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1. La cohérence est la clé : Prenez les bonbons gélifiés tous les jours et respectez-les pour de meilleurs résultats. Prendre 2 gummies par jour, en mâchant bien avant d’avaler. 2. Associez-le à des exercices : Vous voudrez combiner la prise des bonbons gélifiés avec des exercices réguliers de renforcement des fesses ou des fesses, tels que des squats, des fentes latérales, des marches de sumo, des coquilles et des soulèvements de fesses. Ces exercices renforceront vos fessiers, agrandiront vos fesses, sculpteront vos fesses et vous aideront à rester courbé même après avoir arrêté de boire du thé. 3. Adoptez une alimentation équilibrée : La prise de bonbons gélifiés ou de tout autre supplément améliorant les fesses ne devrait pas vous empêcher d’avoir une alimentation équilibrée. Une alimentation saine et équilibrée avec moins d’aliments transformés et plus de fruits, de légumes et de protéines maigres peut aider à soutenir les bienfaits du thé. 4. Restez hydraté : Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée peut aider votre corps à absorber plus efficacement les nutriments contenus dans les gommes. 5. Soyez patient : N’oubliez pas que la construction de vos muscles fessiers prend du temps et peut prendre jusqu’à 90 jours ou 3 mois (3 bouteilles requises) pour commencer à voir des résultats notables. Soyez donc patient et respectez votre routine. 6. Mettez de côté un budget : Avoir des hanches plus larges, des hanches plus larges et des courbes sexy n’est pas toujours bon marché. Vous voudrez peut-être mettre de côté un budget raisonnable pour les suppléments, l’alimentation et l’inscription mensuelle à la salle de sport. Donc, si vous voulez vraiment avoir une forme frappante, mettez-vous de côté un budget pour cela. En suivant ces conseils, vous pouvez vous assurer que vous tirez le meilleur parti de vos fesses et de vos suppléments d’amélioration des fesses et que vous obtenez les résultats que vous souhaitez.