Courir - Journal De Bord + Conseils Pratiques

Né de la collaboration d'une coureuse passionnée et d'un entraîneur expérimenté, ce livre sera votre compagnon de route. Il réunit un journal de bord et huit sections de conseils pratiques, y compris des programmes d'entraînement pour les épreuves de 5,10 et 21 km. Goûtez pleinement au plaisir de la course. Prenez votre élan !