Etre Heureux

Loin d'une recette miracle pour être heureux, ce cahier vous invite plutôt à un voyage vers votre être intérieur, vers cet endroit, peut-être inconnu de vous, où se cachent les clés de vos aspirations. A travers une série d'exercices, vous apprendrez à : cultiver votre optimisme . adopter des comportements positifs . exercer la gratitude . accueillir le succès . exprimer vos émotions . prendre conscience de vos blocages pour mieux les surmonter...