Ma Leçon De Massages - Relaxez-Vous Et Luttez Contre Le Stress Au Q...

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes... Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel . expérimentez les étapes indispensables à un bon massage . réalisez pas à pas les principales manoeuvres . utilisez les huiles en fonction de leurs vertus . mettez en place une ambiance propice à la détente.