Best Body Nutrition Bedste Body Ernæring Kreatin Standard 200 cápsulas

3,5 g kreatinmonohydrat af høj kvalitet pr. Portion. Den perfekt doserede kreatin øger den fysiske ydeevne under hurtig styrketræning. Indhold: 202,64 g (200 kapsler a 1013,2 mg hver) The Best Body Nutrition Kreatinkapsler med 880 mg kreatinmonohydrat pr. kapsel er særligt velegnede til folk, der leder efter et alternativ til den hjemmelavede kreatinshake på farten. Kreatinkapslerne kan ideelt set transporteres i tabletæsken Best Body Nutrition og er hurtige og nemme at dosere. Indeholder 200 kapsler i en dåse. Kreatin er et endogent stof, hvis ekstra forbrug øger fysisk ydeevne under korte, højintense, gentagne træningssessioner, såsom hurtig styrketræning. Derfor er brugen af kreatin meget almindelig, især i konkurrencesport. Den består af tre aminosyrer i leveren. Kroppen kan ikke producere en af disse aminosyrer, methionin. Det skal tages sammen med mad. Ud over kroppens egen produktion kommer noget af kreatinen fra mad. Der er meget muskelforstærkning i især rødt kød. Efter indtagelse omdannes ca. to tredjedele af kreatinen til kreatinphosphat (CP) og lagres derfor i musklen. CP øger indholdet af adenosintrifosfat (ATP). ATP er brændstoffet til vores muskler. Jo højere niveauet af ATP i musklen er, desto længere er det muligt at opretholde maksimal ydeevne. ATP forbruges hurtigt ved excision, men gendannes i genopretningsfasen på meget kort tid (flere sekunder til et par minutter) sammen med CP.