Lilla søde kartoffelpulver 100% ren økologisk høj antioxidant superfood 250g

100% ren økologisk lilla sød kartoffelpulver høj antioxidant sund superfood Funktioner Fordele ved lilla kartofler 1. Sundt madfarvende alternativ Kartofler, gulerødder og andre rodfrugter bruges til farvning af fødevarer og dyrkes specielt til naturfarveindustrien. Dette er gode nyheder, da de er helt naturlige i forhold til de mange kemiske madfarvestoffer, der er forbundet med kræft, der har været brugt i årevis. American Chemical Society dokumenterer den forskning, der er gjort vedrørende denne fødevarebrug, og bemærker, at den lilla søde kartoffel er chock-fuld af anthocyaniner, som giver sundhedsmæssige fordele, der ikke findes i kunstige madfarver. Lilla søde kartoffelanthocyaniner er gode til mad og drikke farve og bruges i fødevarer, såsom frugtdrikke, vitamin vand, is og yoghurt. Det, der gør dem unikke, går ud over deres farve. De er mere stabile muligheder, fordi de ikke nedbrydes let, hvilket gør dem konsekvente i at give farve, mens de giver lidt eller ingen smag. 2. Hjælp med at sænke og regulere blodtrykket En lille undersøgelse præsenteret af American Chemical Society viste, at spise lilla kartofler kan sænke blodtrykket. Dette kan skyldes deres virkning på kapillærerne og blodkarrene sammen med den høje koncentration af et fytokemisk kaldet chlorogensyre, som har været forbundet med lavere blodtryk, der findes i nogle undersøgelser. Denne forskning viser, at almindelige lilla kartofler, bagt eller kogt i mikrobølgeovnen, sænkede blodtrykket hos forsøgspersoner, der blev gennemgået med 3 procent til 4 procent, uden vægtøgning, og skyldtes sandsynligvis antioxidantadfærd og phytonutrient tæthed, som disse farverige ædelstene udstråler. De sundhedsmæssige fordele svarer til, hvad de populære næringsrige udbydere broccoli, spinat og rosenkål giver. Og lad os ikke glemme kalium, de indeholder, som giver regulering af blodtrykket. Dette gør lilla kartofler og andre lignende fødevarer fremragende tilføjelser til enhver højt blodtryk kost behandlingsplan. 3. Forebyg blodpropper Trombose, et formelt navn for blodpropper, er en førende dødsårsag i hele verden, men kan forhindres, muligvis ved at tilføje en lille lilla kartoffel i din kost. Som tidligere nævnt indeholder den lilla kartoffel chlorogen syre. Denne syre har vist sig at nedbryde blodpropper og hæmme den enzymatiske aktivitet af prokoagulerende proteiner og peptider. 4. Jam-fyldt med antioxidanter og phytonutrients Den lilla kartoffel er fyldt med antioxidanter og sygdomsbekæmpende phytonutrienter, der arbejder sammen for at tilbyde fantastiske sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere inflammation. Et af elementerne i denne kraftfulde cocktail er anthocyanin, hvilket er det, der giver kartoflen sin strålende lilla farve. Men det er anthocyaninpigmenternes frie radikaler og antioxidantegenskaber, der giver de ønskede sundhedsmæssige fordele. Anthocyaninpigmenter som medicin har været en del af folkemedicin i årevis og brugt som midler mod leverdysfunktion og hypertension, og ligesom blåbær har anthocyaniner været forbundet med at hjælpe med at reducere risikoen for øjensygdomme og infektioner. 5. Giver fiber De fleste mennesker spiser ikke nok fiber, ifølge mange rapporter. Måske kan en lille lilla kartoffel hjælpe med det problem, da det er en sundere fiberrig mad. Hvorfor er fiber så vigtigt? En af de største grunde er, at det hjælper med at holde tingene i bevægelse glat gennem dit fordøjelsessystem, hvilket kan hjælpe med at fjerne forstoppelse, uregelmæssigheder og ubehag. Fiber er klassificeret som opløseligt, hvilket betyder, at det opløses i vand eller uopløseligt, hvilket ikke gør det. Kartofler indeholder den uopløselige form samt fuldkornsmel, hvedeklid, nødder, bønner og grøntsager, som blomkål og grønne bønner. Inkludering af både opløselige og uopløselige fibre fremmer det bedste helbred, og lilla kartofler tilbyder en god dosis af den uopløselige slags for at hjælpe med at nå den rette mængde fiberbehov. 6. Fantastisk til udholdenhedsatleter og ultraløbere En anden grund til, at uopløselig fiber er så nyttig, er, at det kan give en slags tidsfrigivet effekt, der hjælper udholdenhedsatleter med at opretholde høje energiniveauer i lange perioder. Faktisk er det ikke usædvanligt at finde kartofler på en hjælpestation under et langdistanceløb. Runners World rapporterer, at mens den altid så berømte carb-loader pasta ser ud til at tage front stage, kan kartoflen gøre et bedre stykke arbejde, ikke kun natten før, men også dagen for en begivenhed ved at give mere energi-levere komplekse kulhydrater. Ikke alene er de super nemme at forberede, men de er lette at fordøje en fælles bekymring hos de fleste atleter. Kalium er også nyttigt for atleter af alle typer, især på grund af de elektrolytter, det indeholder. Den lilla kartoffel indeholder 341 milligram kalium pr. Halv kop servering, hvilket er 10 procent af den daglige anbefalede værdi. Dette kan gøre kartoflen til den perfekte carb for atleter og for at forhindre lavt kalium.